ESGUINCE

L’ESQUINÇ

Un esquinç, torçada o distensió lligamentosa és una lesió dels lligaments per un excessiu estirament o torsió amb signes d’hematoma, dolor i inflamació que no ens permet continuar en moviment. En cap cas, un...

MORT SOBTADA

PREVENCIÓ DE LA MORT SOBTADA

Algunes malalties cardíaques congènites es van desenvolupam al llarg dels anys sense que ni tan sols ens adonem. Però, en un moment donat, l’exercici intens pot desequilibrar el cor i causar una aturada cardíaca....

SEM

QUÈ FER DAVANT D’UN ACCIDENT ESPORTIU?

Es defineix com accident esportiu qualsevol succés que és provocat per una acció violenta, sobtada i involuntària, produïda en el transcurs de la pràctica esportiva i que pot donar lloc a una lesió corporal....

FUTBOL FRIO

CONSELLS PER ENTRENAR I JUGAR AMB FRED INTENS

L’arribada d’aquest fred extrem que s’espera durant tota la setmana hauríem de tenir-lo molt en compte a l’hora de realitzar els nostres entrenaments i partits. Amb el fred, es produeix una disminució de les...