coppit

TIPUS DE LESIONS AL PIT

Un cop en el pit (tòrax) pot causar una lesió lleu o greu. No és estrany que es talli la respiració i falti l’aire durant uns minuts desprès d’un fort cop en el pit...

faltahierro

DÈFICIT DE FERRO EN ESPORTISTES

No és la primera vegada que parlarem de la importància que juga el ferro en els aspectes fisiològics de l’activitat física. És la clau per l’aportació d’oxigen a la cèl·lula. Per això, és tant...

hombro dislocado

COM ACTUAR DAVANT UNA DISLOCACIÓ

Una dislocació és una lesió per la qual els extrems dels ossos no es troben en una posició normal. La causa sol ser un traumatisme provocat per una caiguda, o una col·lisió entre dos...

sudor

LA SUOR I L’ESPORT

La sudoració consisteix en l’alliberament de líquid per part de les glàndules sudorípares del cos. El que es sui molt o menys depèn de quantes en tingui cada persona. Al néixer tenim entre 2...