Autor: MCF

1555401251_918201_1555401492_noticia_normal

TENDINITIS I ESPORT

La tendinitis és la inflamació o la irritació d’un tendó, les cordes fibroses que uneixen el múscul a l’os. Aquest trastorn causa dolor i sensibilitat just fora de l’articulació. Si bé la tendinitis pot...

images-2

TENDINITIS DEL TENDÓ D’AQUIL·LES

  Les noves pràctiques esportives (running o pàdel) han augmentat el nombre de lesions en el tendó d’Aquil·les, ja sigui també per l’augment d’edat en començar la practica, o pel mal escalfament que realitzem a l’hora...

download

RIGIDESA DEL DIT GROS DEL PEU

La rigidesa del dit gros és una malaltia degenerativa de la primera articulació metatarsofalàngica. En el futbol, és originada per la flexió dorsal/sobrecàrrega repetides de la primera línia del peu. L’amplitud de moviment normal del dit gros suposa una...

pimientos-colores

LES PROPIETATS DELS PEBROTS

El pebrot és un dels aliments més versàtils de la nostra cuina i una peça fonamental de la dieta mediterrània. Entre les propietats dels pebrots ressalten els  seus nutrients i els beneficis que en...

hqdefault

QUÈ ÈS LA SESAMOÏDITIS I COM ES TRACTA

Els sesamoides són dos ossos petits i ovalats situats sota el cap del primer metatarsià, recoberts per una càpsula articular i per tres tendons: el flexor curt del primer dit, l’abductor i adductor del primer dit....

diez-alimentos-para-combatir-el-cansancio-y-la-fatiga

ALIMENTS VUIT ALIMENTS ANTI-FATIGA

Després de tants mesos de confinament, hi ha molts esportistes i gent en general que tenen la sensació permanent de falta d’energia. Ni tan sols la tornada a l’activitat esportiva durant les darreres setmanes...