Author: MCF

espatlla

ARTROSI DE L’ESPATLLA

L’artrosi és una malaltia degenerativa de les articulacions. Bàsicament consisteix en la pèrdua del cartílag articular, la formació d’osteòfits (pics d’os) i la deformació de l’articulació afectada. El cartílag hialí de les articulacions és...

castigonino

ÉS UNA SOLUCIÓ EL CÀSTIG AL FUTBOL?

Tots coneixem la frase: Castigat!!! Aquesta setmana, ni entrenes ni hi ha partit, així aprendràs… !!! Realment aquesta mena de càstigs serveixen per alguna cosa? Sabem que jugar al futbol té una gran llista...

nene

ESTIRAMENTS DINÀMICS I ESTÀTICS

Hi ha moltes formes de fer estiraments musculars, depenent de l’objectiu que desitgem aconseguir. Tractem dels estiraments musculars dinàmics i els estàtics, i el moment on uns són més recomanables que altres. Estiraments Els...