Autor: MCF

sindromefatigacronica

LA FATIGA A L’ESPORT

La fatiga és la “sensació de cansament o esgotament que es produeix desprès de realitzat un exercici físic”. Aquesta és una de les moltíssimes definicions que ens podem trobar quan relacionem activitats físiques i...

AUTOGIRONA

RECOMANACIONS QUAN S’ESTÀ DE VIATGE

La majoria de jugadors professionals o amateurs fan desplaçaments amb freqüència, uns més llargs que els altres. Viatges curs, però també poden ser llargs si ens desplacem a tornejos o competicions de pretemporada. Les...

LES EXCEL·LÈNCIES DEL FIFA 11

LES EXCEL·LÈNCIES DEL FIFA 11

VICENTE JOSÉ LÓPEZ PÉREZ “FIFA 11+” és un programa d’escalfament fàcil, accessible, gratuït, reproduïble i que substitueix a l’escalfament habitual previ a l’entrenament o partit. Es composa d’un total de 15 exercicis que haurien...