Category: Consells Mèdics

contracturamuscular

LES CONTRACTURES MUSCULARES

La contractura muscular és el problema més comú dels esportistes sigui quin sigui el seu nivell. Es tracta de la contracció involuntària de la musculatura, d’un o varius músculs. La contractura muscular és un...

crioterapia

APLICACIONS DE GEL

La fisioteràpia tracta diversos tipus de lesions mitjançant mètodes naturals. Existeixen moltes tècniques, i l’aplicació de gel sobre l’organisme és un d’aquets remeis, conegut com a crioteràpia. Quan et torces el turmell o et...

PLANTILLAS BONA

LES PLANTILLES FETES A MIDA EVITEN LESIONS

En qualsevol esport: futbol, futbol sala, bàsquet, tennis, atletisme, running,…, es poden necessitar plantilles si són necessàries pels nostres peus. Una vegada ja s’ha iniciat l’activitat esportiva i passat un primer període d’adaptació del...