Category: Consells Nutricionals

verdaderofalso

FALSOS MITES SOBRE L’ALIMENTACIÓ ESPORTIVA

Són varies les falses creences que circulen pels ambients esportius sobre alguns aspectes relacionats amb l’alimentació dels esportistes. La falta de contrast sobre aquestes informacions fan que s’estenguin, perdurin en el temps,  convertint-se en...

bebiendo

FUTBOL I HIDRATACIÓ

Generalment, una dieta adequada i una correcta hidratació són necessàries per aconseguir assolir els requeriments nutricionals dels nostres esportistes. Introducció El futbol és un esport de resistència i de intensitat variable, amb un consum...