Categoria: Consells Nutricionals

SAL

HEM DE REDUIR EL CONSUM DE SAL

L’Organització Mundial de la Salut recomana a la població que s’ha de reduir el consum de sal. Dades i xifres: • L’elevat consum de sodi (5gr de sal al dia) i l’absorció insuficient de potassi (menys...

prebiotics

QUÈ SÓN ELS ALIMENTS PREBIÒTICS

La fibra de verdures, fruites i llegums són molt importants per la cura de la nostra macrobiòtica intestinal. I és que es parla molt dels aliments probiòtics, aquells que ajuden al manteniment de la nostra microbiota...