contracturamuscular

LES CONTRACTURES MUSCULARES

La contractura muscular és el problema més comú dels esportistes sigui quin sigui el seu nivell. Es tracta de la contracció involuntària de la musculatura, d’un o varius músculs. La contractura muscular és un...

crioterapia

APLICACIONS DE GEL

La fisioteràpia tracta diversos tipus de lesions mitjançant mètodes naturals. Existeixen moltes tècniques, i l’aplicació de gel sobre l’organisme és un d’aquets remeis, conegut com a crioteràpia. Quan et torces el turmell o et...

PLANTILLAS BONA

LES PLANTILLES FETES A MIDA EVITEN LESIONS

En qualsevol esport: futbol, futbol sala, bàsquet, tennis, atletisme, running,…, es poden necessitar plantilles si són necessàries pels nostres peus. Una vegada ja s’ha iniciat l’activitat esportiva i passat un primer període d’adaptació del...