CARBOHIDRATS

CARBOHIDRATS EN LA DIETA

  Els carbohidrats són una important, però relativament efímera, font de combustible pels  exercicis que ha de ser coberta en la dieta diària amb aliments rics en carbohidrats. El pla diari de dinars i...

no

L’ALCOHOL EN EL FUTBOL

La ingesta d’alcohol sol associar-se als esports, especialment com el futbol. A més a més de ser una font d’energia, l’alcohol (etanol) té efectes metabòlics, cardiovasculars, termoreguladors i neuromusculars que poden afectar el rendiment...