respiracion

COM RESPIRAR FENT EXERCICI

El respirar fent exercici és un aspecte molt important per millorar el nostre rendiment. Saber respirar mentre correm és imprescindible per no tenir cap defalliment, ni cansament durant un partit. Potser t’has preguntat en...

fracturaestres

LES FRACTURES PER ESTRÈS

Les fractures per estrès consisteixen en una esquerda, que s’ha de considerar com una fractura, en qualsevol os del nostre organisme. Com és una simple “esquerda”, en moltes ocasions es molt dificultós el seu...