EVITAR L’ACRILAMIDA DE LA NOSTRA DIETA
En primer lloc hem de definir l’acrilamida per comprovar que està present en molts dels aliments que fem servir diàriament.
Continua llegint
Categoria: Consells Nutricionals
ELS ALIMENTS QUE HAS DE PRENDRE PER ACONSEGUIR EL MAGNESI QUE NECESSITES
El magnesi està de moda, el trobem en les estanteries de suplements nutricionals en múltiples formats i combinats amb la
Continua llegint
QUINES SÓN LES CALORIES BONES I PER QUÈ ÉS IMPORTANT DIFERENCIAR-LES DE LES DOLENTES
L’obsessió per la paraula “caloria” a vegades arriba a nivells insospitats, Més d’un analitza amb deteniment la càrrega calòrica de
Continua llegint
ALIMENTS QUE MAI DIRIES QUE SÓN BENEFICIOSOS PER FER ESPORT
Qui t’anava a dir que aliments com la xocolata o la cervesa podrien ser beneficiosos a l’hora de practicar esport.
Continua llegint
FALSOS MITES SOBRE L’ALIMENTACIÓ ESPORTIVA
Són varies les falses creences que circulen pels ambients esportius sobre alguns aspectes relacionats amb l’alimentació dels esportistes. La falta
Continua llegint
ELS EXCESSOS DE SAL I SUCRE, EFECTES EN L’ORGANISME
La sal i el sucre són dos elements que estan a la nostra dieta diària, ja que es troba de
Continua llegint
