ELS TEUS MÚSCULS NECESSITEN AIGUA
En el cos humà, dos terceres parts són aigua. Una xifra que ens hauria de fer reflexionar de la importància
Continua llegintEn el cos humà, dos terceres parts són aigua. Una xifra que ens hauria de fer reflexionar de la importància
Continua llegintSi estàs entrenant per millorar la teva forma física, sentir-te més en forma i augmentar la teva massa muscular, ha
Continua llegintNo només cal entrenar fort per tenir una musculatura definida. SI volem un bon to muscular, a més a més
Continua llegintCremar greixos és una de les parts fonamentals, en qualsevol dieta que tingui com a finalitat baixar de pes. Per
Continua llegintLes estratègies nutricionals que s’adoptin abans, desprès e inclús durant el partit seran decisives per condicionar el rendiment del jugador.
Continua llegintHi ha aliments que hauries d’evitar si ets un bon esportista. Et farem un repàs dels aliments que es consideren
Continua llegint