GUIA D’ALIMENTS RECOMANATS ABANS DE FER ESPORT
A continuació us exposem una taula orientativa dels aliments recomanats i els no recomanats el dia que tinguis un
Continua llegintA continuació us exposem una taula orientativa dels aliments recomanats i els no recomanats el dia que tinguis un
Continua llegintL’exercici físic augmenta el metabolisme corporal d’unes 5 a 10 vegades per damunt de la despesa energètic basal. Aproximadament del
Continua llegintL’osteonecrosi és una malaltia causada per la disminució del flux sanguini en els ossos de les articulacions. La falta de
Continua llegintTornem a insistir que són els aliments els encarregats d’aportar els nutrients que necessita el nostre organisme. Per tant, és
Continua llegintUna de les lesions més freqüents en els esportistes és el trencament muscular dels isquiotibials, causa molt freqüent d’aturada esportiva.
Continua llegintPer començar, definirem el terme sindesmosi de forma simple . La sindesmosis és una articulació en la que dos ossos
Continua llegint