 |
Si intentem relacionar l’esport amb el sistema immunitari del nostre organisme, sembla que no tingui cap relació. Les evidències que relacionen l’activitat esportiva i l’eficàcia del sistema immunològic han anat incrementant a mesura...
Una nutrició adequada ajuda a millorar el rendiment físic a llarg termini. L’alimentació d’un esportista ha de consistir, principalment, en hidrats de carboni, proteïnes, greixos saludables, vitamines, minerals, antioxidants, fibra i aigua. La nutricionista...
Avui, com tots els 14 de novembre, es celebra el Dia Mundial de la Diabetis. Hi ha més d’un jugador de futbol que pateix aquesta malaltia i, ja hem parlat més d’una vegada sobre la importància...
La grip és una malaltia viral respiratòria contagiosa i aguda que afecta entre un 10 i 20% dels adults joves anualment. Un esportista que contrau grip transita al voltant d’una setmana d’inactivitat i una...
Hem de tenir en compte que la pràctica esportiva entranya certs riscos per als ulls i la visió i que, al mateix temps, una mala salut visual també pot constituir un problema i fins...
Els peus són la superfície de contacte per definició del futbol. La genètica i la pròpia idiosincràsia del joc tenen les seves conseqüències en els dels futbolistes. En un món tant professionalitzat, la cura...
