Autor: MCF

reloj

EL RELLOTGE BIOLGIC DE L’ALIMENTACIÓ

El concepte de crono alimentació va es creat pel nutricionista francès Alain Delabols el 1986. Aquest especialista recomana adaptar la dieta als ritmes biològics que experimenta el nostre organisme al llarg del dia, ja que, en la seva opinió, els nutrients no...

hidrico

EQUILIBRI HÍDRIC EN L’ESPORTISTA

L’aigua és un nutrient acalòric (no aporta calories) i és essencial per la vida, mantenir un correcte estat d’hidratació és molt important per la salut física i mental. El cos humà està constituït en...