Categoria: Consells Mèdics

estiramientos-seleccion-colombiana

MÈTODES DE RECUPERACIÓ AL FUTBOL

El futbol és un esport de màxima exigència física i mental on un bon mètode o estratègia de recuperació és fonamental per mantenir un alt nivell de rendiment durant tota la temporada. Una estratègia...

confinamiento

EFECTES DEL CONFINAMENT EN ELS ESPORTISTES

  La pandèmia ha portat a molts països a implementar diverses estratègies preventives, sent una de les més cridaneres el confinament. La majoria de persones, incloses els esportistes, s’han vist forçats a romandre en...