GLUCOSA, LA BENZINA DE L’ESPORTISTA
El cos humà és una màquina. Molt perfeccionada, sense elements metàl·lics com un robot, però una màquina al cap i a la fi. En ell es produeixen reaccions químiques en les quals es cremen...
El cos humà és una màquina. Molt perfeccionada, sense elements metàl·lics com un robot, però una màquina al cap i a la fi. En ell es produeixen reaccions químiques en les quals es cremen...
Temporals com ‘Filomena’ deixant onades de fred intens que converteixen la neu en gel. Amb aquesta dificultat són molts els que acaben a un servei d’urgències amb nombrosos tipus de traumatismes a conseqüència de les relliscades. Des de...
Els aliments amb vitamines A, B, C, D i E, així com aquells rics en minerals com el zinc, el magnesi o el ferro són fonamentals per millorar la resposta del sistema immunitari i...
El sistema immunitari és el sistema de defensa del nostre organisme contra qualsevol element estrany com un virus, bacteris i fongs. Està demostrat que l’activitat física, en dosis adequades, l’activa, enfortint les nostres barreres....
El futbol és un esport de màxima exigència física i mental on un bon mètode o estratègia de recuperació és fonamental per mantenir un alt nivell de rendiment durant tota la temporada. Una estratègia...
La pandèmia ha portat a molts països a implementar diverses estratègies preventives, sent una de les més cridaneres el confinament. La majoria de persones, incloses els esportistes, s’han vist forçats a romandre en...