PROS I CONTRES DE LA CAFEÏNA AL FUTBOL
Els efectes estimulants de la cafeïna no són nous, es coneixen i utilitzen des de fa desenes d’anys. Per molts futbolistes i esportistes en general, la cafeïna és per molts una font d’energia imprescindible....
Categoria: Consells Mèdics
EL PAPER DE LA PROPIOCEPCIÓ EN LA PREVENCIÓ DE LESIONS DEL FUTBOLISTA
La propiocepció és un dels grans conceptes d’entrenament oblidats al món del futbol. Actualment, podem definir-la com “la consciència de posició i moviment articular, velocitat i detecció de la força de moviment, així com...
CONSELLS BÀSICS PEL BON RENDIMENT DELS FUTBOLISTES
En els últims anys, la nutrició ha estat motiu d’interès per part de jugadors i del cos tècnic d’equips professionals, que cada vegada més, són conscients dels seus beneficis. També comencen a afegir-se cada...
LA TRIADA: LA LESIÓ MÉS TEMUDA AL MÓN DEL FUTBOL
La Triada és una de les lesions més temudes pels futbolistes, a causa de l’alt període de temps que és necessari per a la seva recuperació, el nombre d’estructures implicades, la possibilitat de no...
PACIÈNCIA, CONSTÀNCIA I CONFIANÇA: LES VIRTUTS DEL PACIENT LESIONAT
Com recuperar-se d’una lesió? El pacient que ha necessitat una cirurgia reparadora complexa sovint passa per diferents fases psicològiques que és bo tenir en compte per no caure en el desànim. Per descomptat, l’elecció...
VACUNA CONTRA LA COVID 19: LES TRES FASES PEL SEU DESENVOLUPAMENT
A l’esport hi ha unes competències de velocitat i altres de resistència. La cursa contra el coronavirus, però, és al mateix temps. Les mesures de confinament i distanciament social serveixen per resistir l’embat d’aquesta...
