L’acumulació d’hores d’entrenament, una mala postura a l’entrenar, una mala trepitjada al córrer o els cops involuntaris poden passar factura als esportistes i desencadenar lesions que els obliguen a seguir una sèrie de consells...
La grip és el nom comú del terme mèdic “influença”. És un virus que infecta el sistema respiratori. Generalment, quan estàs malalt a causa d’un virus, el teu cos construeix un sistema de defensa...
L’electroestimulació muscular és un tipus d’entrenament molt recomanat si ets esportista, ja que ens ajuda a potenciar l’efecte de l’exercici en el desenvolupament muscular gràcies a les contraccions provocades mitjançant l’estímul elèctric. D’aquesta manera,...
El cos humà té una sèrie de borses seroses, situades en l’àmbit de les prominències òssies, la missió de les quals és protegir dels traumatismes aquestes prominències i a la vegada facilitar el lliscament...
Sabies que l’exercici és molt bo per tu? Augmenta el teu estat d’ànim fins a millorar la teva vida en molts sentits. Descobreix cóm l’exercici està millorant la teva vida. Com a esportista que...
L’exercici físic moderat és un dels millors aliats per millorar la salut i sentir-se bé, però no ens podem passar. Tots els excessos són dolents. Hi ha persones que converteixen un exercici sa i...
