Categoria: Consells Mèdics

ganascomer

A MÉS ESPORT, MENYS FAM

Tothom creu que quanta més energia es gasta més gana de menjar es té. Però aquesta creença popular ja està en desús. Estudis realitzats per Universitats americanes (Universitat Massachusdetts i Missouri), liderades pel Dr....

colesterol

ESPORT I COLESTEROL

L’esport és un segur per tenir una salut de ferro. Els primers estudis ens van parlar dels beneficis pel cor, posteriorment per la circulació, contra la obesitat, la hipertensió, els problemes d’artritis, l’osteoporosi …...

ferro

LA IMPORTÀNCIA DEL FERRO EN L’ESPORTISTA

El ferro és un mineral necessari per una amplia varietat de funcions biològiques, i molt important per la pràctica esportiva, perquè és clau per l’aportació d’oxigen a la cèl·lula. En l’organisme s’emmagatzema  en forma...