Categoria: Consells Mèdics

relajacion

FUTBOL I RELAXACIÓ

En partits de molta importància, actituds com la ira, la pèrdua del control d’un mateix, l’estrès o l’esgotament es poden veure superats per una sèrie de tècniques de relaxació. Fent uns passos senzills abans...

corazon

PREVENCIÓ DE LA MORT SOBTADA

Algunes malalties cardíaques congènites es van desenvolupam al llarg dels anys sense que ni tan sols ens adonem. Però, en un moment donat, l’exercici intens pot desequilibrar el cor i causar una aturada cardíaca....

arterial

ESPORT PER EVITAR TENSIÓ ARTERIAL

Quan diem que tenim la tensió alta o hipertensió (HTA) significa que la nostra sang viatja per les arteries a una pressió major a la desitjable per la correcta salut. Aquesta circumstància, pot provocar...

sal I

SAL I ESPORT

La sal és un ingredient essencial per l’equilibri hídric de l’organisme, l’activitat muscular i nerviosa, sempre que no s’abusi d’ella, ni es pateixi hipertensió. Els seus components són necessaris per l’equilibri hidroelectrolític: a l’organisme...