Categoria: Consells Nutricionals

helados

GELATS I ESPORT

El gelat és un aliment que molts esportistes eviten prendre, però és un aliment saludable si es pren amb moderació i pot incloure’s en qualsevol dieta de forma sana i equilibrada. Molts estudis han...

reloj

EL RELLOTGE BIOLGIC DE L’ALIMENTACIÓ

El concepte de crono alimentació va es creat pel nutricionista francès Alain Delabols el 1986. Aquest especialista recomana adaptar la dieta als ritmes biològics que experimenta el nostre organisme al llarg del dia, ja que, en la seva opinió, els nutrients no...