Categoria: Consells Nutricionals

IOGURTS

RAONS PER PRENDRE IOGURT FENT ESPORT

Les necessitats nutricionals d’un esportista habitual no són les mateixes d’una persona  que no és practicant de cap activitat esportiva. Les aportacions d’energia i de nutrició són molt més grans en un esportista com...

juicing

“JUICING”, LA FORÇA DELS SUCS

El juicing és el procés mitjançant el qual extraiem el suc de fruites, verdures i altres vegetals. En l’actualitat, associem aquest procés a una dieta sana i equilibrada que consisteix en mesclar i prendre...

ultraprocesados

NO HO COMPRIS, QUE T’HO MENGES

EL PAIS (nutrició)  La millor forma de combatre el nostre impuls d’ingerir aliments malsans és no tenir-los a mà.“D’allò que els ulls no veuen, el cor no se’n dol”. Al llegir aquest conegut refrany,...