Categoria: Consells Nutricionals

La cafeïna és una substància que està en aliments com el cafè, el té, la xocolata, els refrescs de cola, mate o guaranà. El seu ús és molt habitual en la nostra societat. Si...

Les pautes alimentàries indiquen més vegetals i menys sal, greixos i sucre. En un entorn que promou els aliments amb alt contingut calòric i baix en nutrients, a la par d’un estil de vida...

Un equip de futbol sempre vol tenir disponibles a tots els seus jugadors lliures de lesions. El nostre esport té taxes de lesions altes i per això treballem per reduir-les. Factors com el tipus...

Les dades parlen per si soles: el número de nens i nenes obesos ha passat d’11 milions al 1975 a 124 al 2016. I el nostre país no és una excepció: l’Organització Mundial de...

Hi ha molts suplements en tot l’àmbit esportiu que diuen milloren el nostre rendiment. Però com hem repetit moltes vegades, aquests productes ni ho són tot per carregar el cos d’energia, ni tampoc són...

Conegudes les propietats que contenen els sucs d’algunes fruites i verdures http://www.mcf.cat/wp_mcf/2018/05/29/juicing-la-forca-dels-sucs/, podem realitzar diferents mescles per potenciar algunes d’elles i també per obtenir un suc amb un bon gust. No ens ha de...