Volem destacar aquest article escrit pel nutricionista Julio Basulto a la secció de nutrició de EL PAIS, on es destaca la importància de la fruita per aconseguir no engreixar-nos. “Pels nutricionistes és frustrant explicar...
En les darreres dècades hem estat testimoni de l’aparició de gran quantitat de productes alimentaris, els quals anuncien oferir una gran quantitat en fibra. La fibra és un element present de manera natural en...
Ja hem explicar que les fruites i verdures són capaces de proporcionar-nos diferents i bons beneficis ( http://www.mcf.cat/wp_mcf/2018/05/29/juicing-la-forca-dels-sucs/). Per tant, és convenient conèixer quines propietats i nutrients posseeix cada fruita i verdura i, d’aquesta...
Les necessitats nutricionals d’un esportista habitual no són les mateixes d’una persona que no és practicant de cap activitat esportiva. Les aportacions d’energia i de nutrició són molt més grans en un esportista com...
El juicing és el procés mitjançant el qual extraiem el suc de fruites, verdures i altres vegetals. En l’actualitat, associem aquest procés a una dieta sana i equilibrada que consisteix en mesclar i prendre...
Quatre de cada 10 adolescents s`han posat a dieta en alguna ocasió. D’aquests, el 17 % ho han intentat com a mínim en cinc ocasions. La salut si que importa per gèneres: les noies...
