Categoria: Consells Nutricionals

bebiendo

FUTBOL I HIDRATACIÓ

Generalment, una dieta adequada i una correcta hidratació són necessàries per aconseguir assolir els requeriments nutricionals dels nostres esportistes. Introducció El futbol és un esport de resistència i de intensitat variable, amb un consum...

recuperacion

ALIMENTS I BEGUDES DE RECUPERACIÓ

Fa una setmana, vam començar el “Consultori Nutricional” al que us podeu dirigir des d’aquesta web de la Mutualitat Catalana de Futbolistes. Una de les preguntes que voldríem ressaltar, per la seva importància, és...