Categoria: Consells Nutricionals

Al Nadal es paralitzen les competicions al nostre futbol. És el moment del descans del que portem de temporada, però no podem perdre la forma física en aquest període que està en mig de...

La hidratació es de gran importància per qualsevol esportista, ja que aquesta influeix de forma directa en el rendiment esportiu i en la prevenció de lesions. Presentar un estat inadequat d’hidratació provoca diversos efectes...