Categoria: Consells Nutricionals

Hem parlat en moltes ocasions de la importància que té la fruita en la nostra dieta. Recordes? Cinc peces de fruita al dia, com a mínim. Existeix la sensació que prendre el suc d’una...

Per la seva funció, dins de la formació sanguínia (en combinació contra la vitamina B12 intervé en el procés de construcció dels glòbuls vermells) i per ser responsable d’intervenir en la regeneració cel·lular, la carència de...

Sembla estrany, però hi ha moltes persones que no s’adonen que tenen una intolerància alimentària fins que comencen a fer esport amb una certa intensitat. És llavors, quan comencen a patir importants problemes gastrointestinals...

Els làctics en l’esport són uns desconeguts. Tota persona que està entrenant i vol cuidar-se, tant per dins com per fora, buscar productes naturals que els ajudin a rendir més durant els entrenaments i...

Les ametlles són un dels fruits secs més nutritius del planeta, tenen un sabor delicat i dolç, i contenen infinitat de propietats beneficioses pel nostre organisme. Entre aquestes bondats destaca que ajuden a enfortir...

Durant aquests dies, la ingesta de dolços com els torrons, polvorons, mantegades, rosco de Reis… Aquests dolços són molt rics en calories, greixos i sucres, molt additius i constitueixen gran part de la culpa...