Categoria: Consells Nutricionals

Per tenir una dieta ben rica i variada s’ha de menjar peix. El fruit del mar forma part de l’anomenada dieta mediterrània que és una de les reconegudes pels metges per portar una vida més sana....

No és la primera vegada que parlem de les virtuts del plàtan. Una fuita fàcil de transportar de menjar. Com més madurs estan, tenen més digestibilitat. Per tant, podem consumir-los prèviament i posteriorment a...

Hi ha aliments que fan mal a les teves articulacions. Aliments que poden activar una resposta inflamatòria en el teu cos i afectar la salut de les teves articulacions. Si prens aliments que li...

El tomàquet és un fruit que té grans beneficis contra patologies cardiovasculars, és per això que, es recomana implementar-lo dintre de la dieta.El tomàquet és un fruit d’origen i cultiu americà i europeu, té...

La llet de soja és el producte perfecte per aquells que tinguin intolerància a la lactosa. És apreciada pel seu contingut ric en aminoàcids, elements fonamentals pel creixement i el desenvolupament, sobretot per als...

El descans de l’esportista és vital pel rendiment esportiu. L’alimentació potser un gran aliat per lluitar contra les interminables nits d’insomni i per tenir un somni reparador més fàcil. Sempre hem dit que dormir...