L’esmorzar és per a molts el dinar més important del dia, però en l’actualitat, no tothom és concloent en quant els beneficis específics que pot tenir sobre la nostra salut. Amb l’objectiu de conèixer...
El gelat és un aliment que molts esportistes eviten prendre, però és un aliment saludable si es pren amb moderació i pot incloure’s en qualsevol dieta de forma sana i equilibrada. Molts estudis han...
Al nostre país, s’ha disminuït el consum de fruita als darrers anys. En maig del 2018 es va consumir un 7,5% menys que en el mateix any al 20127, mentre que en juny de...
El concepte de crono alimentació va es creat pel nutricionista francès Alain Delabols el 1986. Aquest especialista recomana adaptar la dieta als ritmes biològics que experimenta el nostre organisme al llarg del dia, ja que, en la seva opinió, els nutrients no...
Un estudi elaborat per Beko, en col·laboració amb el FC Barcelona, la Fundació Barça i UNICEF analitza la influència dels jugadors en la lluita contra l’obesitat infantil. En aquest, han participat més de 13.500...
És important recordar, que existeixen alguns aliments que ajuden a millorar les articulacions i garantí així, una bona salut òssia i muscular. Són aquells que contenen més quantitat de magnesi, mineral que intervé en...
