Categoria: Consells Nutricionals

SAL

HEM DE REDUIR EL CONSUM DE SAL

L’Organització Mundial de la Salut recomana a la població que s’ha de reduir el consum de sal. Dades i xifres: • L’elevat consum de sodi (5gr de sal al dia) i l’absorció insuficient de potassi (menys...

prebiotics

QUÈ SÓN ELS ALIMENTS PREBIÒTICS

La fibra de verdures, fruites i llegums són molt importants per la cura de la nostra macrobiòtica intestinal. I és que es parla molt dels aliments probiòtics, aquells que ajuden al manteniment de la nostra microbiota...

omega3

OMEGA 3, UN GRAN ALIAT PEL TEU COR

Les malalties cardiovasculars són la primera causa de la mort a Espanya. El cor i els vasos sanguinis pateixen el pas del temps, originant problemes amb fatals conseqüències. I encara que diversos estudis científics...