L’alimentació desordenada es defineix com “una gran varietat de conductes alimentàries irregulars que no indiquen el diagnòstic de cap trastorn específic de l’alimentació”. És a dir, l’alimentació desordenada es diferencia d’un trastorn de la...
S’han acabat les vacances d’estiu i s’ha iniciat l’escola. Desprès d’una època on solem descuidar l’alimentació, es fa necessari recuperar els nostres hàbits saludables. És hora de tornar a la normalitat i deixar el...
L’esmorzar és per a molts el dinar més important del dia, però en l’actualitat, no tothom és concloent en quant els beneficis específics que pot tenir sobre la nostra salut. Amb l’objectiu de conèixer...
Seure’s a taula, des de sempre, ha estat una bona ocasió per la interrelació familiar. El dinar en família és un moment de reunió. En ella participen tots, o quasi tots, els membres de...
L’esmorzar és per a molts el dinar més important del dia, però en l’actualitat, no tothom és concloent en quant els beneficis específics que pot tenir sobre la nostra salut. Amb l’objectiu de conèixer...
El gelat és un aliment que molts esportistes eviten prendre, però és un aliment saludable si es pren amb moderació i pot incloure’s en qualsevol dieta de forma sana i equilibrada. Molts estudis han...
