Categoria: Consells Nutricionals

Després de tants mesos de confinament, hi ha molts esportistes i gent en general que tenen la sensació permanent de falta d’energia. Ni tan sols la tornada a l’activitat esportiva durant les darreres setmanes...

  Mol sovint t’has preguntat si aquesta forma ràpida de prendre carn processada en berenars i sopars, és cent per cent saludable. És dolent menjar embotit? Quins riscos pot tenir per la nostra salut...

Cada dia són més els atletes professionals, o amateurs que, per un motiu o altre, decideixen reduir o eliminar el consum d’aliments d’origen animal. El moviment vegetarià està guanyant adeptes i, en aquest sentit,...

Tenir unes bones defenses ens ajudarà a combatre molt millor els símptomes de refredats, grips i altres malalties. Està clar que els aliments no són medicaments, però si és veritat que molts d’ells estan...

El sucre és un dels enemics a combatre quan es tracta d’alimentació. És una de les principals causes de malalties com l’obesitat, la diabetis i problemes cardíacs. És excitant pels nens i provoca càries....

Hem parlat en moltes ocasions de la importància que té la fruita en la nostra dieta. Recordes? Cinc peces de fruita al dia, com a mínim. Existeix la sensació que prendre el suc d’una...