“JUICING”, LA FORÇA DELS SUCS
El juicing és el procés mitjançant el qual extraiem el suc de fruites, verdures i altres vegetals. En l’actualitat, associem aquest procés a una dieta sana i equilibrada que consisteix en mesclar i prendre...
Categoria: Consells Nutricionals
ADDICCIÓ DELS JOVES A LES DIETES SENSE NECESSITAT
Quatre de cada 10 adolescents s`han posat a dieta en alguna ocasió. D’aquests, el 17 % ho han intentat com a mínim en cinc ocasions. La salut si que importa per gèneres: les noies...
ALIMENTS QUE BENEFICIEN ELS TEUS OSSOS
Per un futbolista, com per a qualsevol persona, mantenir els ossos forts és molt important. L’esquelet és el que ens sosté, ens dóna mobilitat i equilibra els nostres òrgans. Hi ha una sèrie d’aliments...
NO HO COMPRIS, QUE T’HO MENGES
EL PAIS (nutrició) La millor forma de combatre el nostre impuls d’ingerir aliments malsans és no tenir-los a mà.“D’allò que els ulls no veuen, el cor no se’n dol”. Al llegir aquest conegut refrany,...
L’OU ÉS L’ALIMENT BIOLÒGICAMENT MÉS PERFECTE
L’ou és un aliment multi vitamínic que ens protegeix d’una sèrie de malalties, a la vegada que redueix el risc de patir malalties cròniques. L’ou és un aliment ple de proteïnes i senzill de...
EVITAR L’ACRILAMIDA DE LA NOSTRA DIETA
En primer lloc hem de definir l’acrilamida per comprovar que està present en molts dels aliments que fem servir diàriament. L’acrilamida és un compost químic que es pot produir de forma natural al sotmetre...
