suplements-esportius

ALIMENTS I SUPLEMENTS ESPORTIUS

L’ús de suplements dietètics es molt difós en el futbol i en l’esport en general, però els jugadors no haurien de tenir moltes expectatives dels beneficis de l’ús de la majoria d’aquests suplements. Els...

sindromefatigacronica

LA FATIGA A L’ESPORT

La fatiga és la “sensació de cansament o esgotament que es produeix desprès de realitzat un exercici físic”. Aquesta és una de les moltíssimes definicions que ens podem trobar quan relacionem activitats físiques i...

AUTOGIRONA

RECOMANACIONS QUAN S’ESTÀ DE VIATGE

La majoria de jugadors professionals o amateurs fan desplaçaments amb freqüència, uns més llargs que els altres. Viatges curs, però també poden ser llargs si ens desplacem a tornejos o competicions de pretemporada. Les...