FORMA

AL NADAL ESTIGUES AMB FORMA

Com a recomanacions durant les festes de Nadal, cal seguir els programes que els entrenadors dels equips hagin encomanat. És necessari també que aquells jugadors que el Fisioterapeuta els ha pautat un programa específic de recuperació...

IMG-20191201-WA0005

LA IMPORTÀNCIA DE LA DONACIÓ DE MEDUL.LA ÒSSIA

Hi ha malalties que es caracteritzen perquè l’organisme produeix, en excés, en defecte o en forma anòmala un tipus concret de cèl·lules sanguínies derivades de les cèl·lules mara presents a la medul·la òssia. En...

osteo

OSTEOARTRITIS AL FUTBOLISTA

És important comprendre les diferents causes del dolor i les afeccions inflamatòries de les articulacions. Les espondílies artropaties són les malalties articulars inflamatòries que es presenten més comunament en homes joves actius i, per tant, deuen...

ANSIEDAD

L’ANSIETAT EN EL FUTBOLISTA

L’ansietat és un dels problemes més comuns que poden afectar el rendiment del futbolista, sent en moltes ocasions difícil descontrolar per les moltes variables de les quals depèn. Existeixen molts factors personals i situacionals que en determinats moments poden desbordar l’equilibri...

SAL

HEM DE REDUIR EL CONSUM DE SAL

L’Organització Mundial de la Salut recomana a la població que s’ha de reduir el consum de sal. Dades i xifres: • L’elevat consum de sodi (5gr de sal al dia) i l’absorció insuficient de potassi (menys...