bufon

L’ALIMENTACIÓ D’UN PORTER DE FUTBOL

Els porters realitzen esforços anaeròbics (no necessita respiració per realitzar-lo) breus, d’alta intensitat, per la qual cosa requereixen gran agilitat i potència. Malgrat que siguin esforços d’alta intensitat, els porters, a diferència dels jugadors de camp, necessiten menys...

neuronas

QUE SÓN LES NEURONES MIRALL?

És una classe de neurones que s’activen quan un executa una acció i a la vegada, quan un observa com l’altre esportista executa aquesta mateixa acció. Aquestes neurones imiten com reflectint l’acció de l’altre,...

mantas

JUGAR I ENTRENAR AMB FRED

Amb l’arribada de la tardor canvien les condicions meteorològiques per jugar i entrenar a futbol. Una circumstància que hem de tenir en compte a l’hora d’utilitzar roba que protegeixi el nostre fred de les nits fredes...