Els practicants de futbol, en especial els més joves i els amateurs, busquen com a complement als seus entrenaments o com únic element del seu entrenament, el treball muscular de força en el gimnàs....

Des del moment de la primera regla, l’organisme de les dones sanes passa per cicles de caràcter mensual directament relacionats amb les hormones. Al llarg dels 28 dies que de mitjana dura el cicle...

Un accident cerebrovascular succeeix quan s’interromp o es redueix el subministrament de sang que va a una part del cervell, la qual cosa impedeix que el teixit cerebral rebi oxigen i nutrients. En qüestió...

L’acumulació d’hores d’entrenament, una mala postura a l’entrenar, una mala trepitjada al córrer o els cops involuntaris poden passar factura als esportistes i desencadenar lesions que els obliguen a seguir una sèrie de consells...

La grip és el nom comú del terme mèdic “influença”. És un virus que infecta el sistema respiratori. Generalment, quan estàs malalt a causa d’un virus, el teu cos construeix un sistema de defensa...

L’electroestimulació muscular és un tipus d’entrenament molt recomanat si ets esportista, ja que ens ajuda a potenciar l’efecte de l’exercici en el desenvolupament muscular gràcies a les contraccions provocades mitjançant l’estímul elèctric. D’aquesta manera,...