TRENCAMEN DEL LABRUM DEL MALUC
El trencament del labrum del maluc involucra l’anell del cartílag (labrum) que es troba en la vora exterior de la cavitat de l’articulació del maluc. A més d’amortir l’articulació del maluc, el labrum actua...
 |
NECESSITATS DE L’ELEMENT SODI DE LA SAL EN ESPORTISTES AMB ALTA SUDORACIÓ
En nombroses ocasions hem testat la nostra suor i identificat el sabor “salí” de la mateixa. Això es deu en gran mesura a l’eliminació per transpiració a través de la pell de l’element sodi...
ALIMENTS POC SALUDABLES DESPRÉS D’UN FORT ENTRENAMENT
Després d’un entrenament on t’has esforçat al màxim, hauries d’evitar una sèrie d’aliments si et prens molt seriosament el guany de la massa musculat i la pèrdua de greix. És en aquest moment quan...
ELS ESPORTISTES TAMBÉ PODEN DONAR SANG
La donació de sang no té perquè perjudicar el rendiment dels esportistes. Fins ara, l’aparició en una mateixa frase de les paraules “esportistes”, “donació” i “sang” només podia significar que es parlava de dopatge,...
LA MUTUALITAT CATALANA DE FUTBOLISTES FA UN ESTUDI SOBRE LA LESIÓ MÉS GREU DEL FUTBOL
La Mutualitat Catalana de Futbolistes, amb l’objectiu de seguir millorant els tractaments i la recuperació de la lesió més greu del futbolista, el trencament del Lligament Creuat Anterior (LCA) realitza uns estudis de seguiment...
ELS BENEFICIS DE PRENDRE LLEGUMS
Afegir llegums a la nostra alimentació és molt més beneficiós del que ens arribem a imaginar. De fet, substituir algun dels nostres dinars habituals per llegums permet, no només descobrir plats riquíssims, sinó que...
