piernas

COM ALLEUGERIR EL DOLOR DE CAMES

Segur que després d’un entrenament o un partit, o simplement després de fer running per mantenir-se en forma, és més que probable que t’hagis trobat amb la sensació de tenir les cames destrossades. Aquesta sensació de...

DOLORLUMBAR

DOLOR LUMBAR DEL FUTBOLISTA

El dolor lumbar o lumbàlgia és usual en molts futbolistes en totes les edats i tant en homes com en dones. Pot succeir per defectes posturals en la columna vertebral del futbolista, per repetició...

virusgripe

PODEM ENTRENAR AMB LA GRIP?

La pauta mèdica estableix un límit clar a partir del qual l’esport és contraproduent i està contraindicat: si tenim símptomes propis d’un procés gripal com dolor muscular i de pit, el dolor propi d’angines...