TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ PEL MALESTAR FÍSIC I PSÍQUIC
La relaxació està especialment indicada en els trastorns de tipus psicosomàtic i en totes aquelles alteracions en que l’ansietat o
Continua llegintLa relaxació està especialment indicada en els trastorns de tipus psicosomàtic i en totes aquelles alteracions en que l’ansietat o
Continua llegintNo fa falta dir, que per tots els esportistes hi ha un clar enemic: les lesions. Moltes passen
Continua llegintMés d’un estudi ha confirmat l’efecte protector de rentar-se les mans a l’hora de prevenir el virus de la grip.
Continua llegintUna rampa és un dolorós espasme sobtat en un o més músculs. S’acostuma a produir durant un exercici intens i
Continua llegintL’artrosi és una malaltia degenerativa de les articulacions. Bàsicament consisteix en la pèrdua del cartílag articular, la formació d’osteòfits (pics
Continua llegintL’ennuegament és un dels accidents més habituals i també un dels més perillosos. Succeeix quan, al dinar, una persona s’empassa
Continua llegint