¿QUÈ MENJAR DESPRÉS DE L’ENTRENAMENT?
Després d’un entrenament intens, o un partit, és crucial proporcionar al teu cos els nutrients adequats per ajudar a la
Continua llegintDesprés d’un entrenament intens, o un partit, és crucial proporcionar al teu cos els nutrients adequats per ajudar a la
Continua llegintNo és necessari ser diabètic per tenir els nivells de sucre massa baixos. La caiguda de la glucosa en sang
Continua llegintA vegades, no som conscients del que som capaços de superar. En aquesta ocasió, et mostrem com utilitzar la força
Continua llegintEl fetge es pot sobrecarregar i la seva funció es pot veure compresa. És essencial donar-li el suport necessari amb
Continua llegintSi alguna vegada has sentit una sensació de cremor als músculs quan executes moltes repeticions d’exercicis, es deu a l’acumulació
Continua llegintEl turmell és una articulació complexa, molt mòbil i molt utilitzada al futbol. Una articulació extremadament vulnerable als esquinçaments que
Continua llegint