ELS BCAA, QUÈ SÓN I COM AFECTEN EL RENDIMENT ESPORTIU.
Els BCAAS són la leucina, la isoleucina i la valina, que representen al voltant d’un 35 % dels aminoàcids essencials que
Continua llegintEls BCAAS són la leucina, la isoleucina i la valina, que representen al voltant d’un 35 % dels aminoàcids essencials que
Continua llegintLa fatiga mental pot impactar en el rendiment físic, tècnic i en la presa de decisions quan es practiquen esports o
Continua llegint¿Per què no preparar-nos per l’arribada de Nadal? És una opció, aprofitar aquests dies previs per aprimar-se abans que comencin
Continua llegintSense dubte el pebrot verd té grans propietats per a la salut de l’esportista i la que no és practicant. Els seus nutrients el
Continua llegintAmb aquesta tardor tan agradable és fàcil trobar bolets pel camp, especialment si plou i no gela. L’afició, cada vegada
Continua llegintL’arròs al curri és un plat fàcil de preparar i amb bones propietats per la nostra salut. És ric en
Continua llegint