FRUITES D’ESTIU AMB MÉS ANTIOXIDANTS
Les típiques fruites habituals de l’estiu, sobretot aquelles que llueixen cridaners colossos com el vermell, morat o blau són molt riques en substàncies bio actives com
Continua llegint
Autor: Bernat Bafaluy
FORMES EN LES QUALS LA PSICOLOGIA ESPORTIVA ES CLAU EN EL RENDIMENT
La psicologia esportiva ha passat en els últims deu anys de tenir un paper quasi d’espectador a formar part de
Continua llegint
EL CONSUM DE CALCI A LA DIETA DE L’ESPORTISTA
El calci és el mineral més abundant del nostre organisme. Aproximadament l’1% del calci corporal serà utilitzat en la contracció
Continua llegint
LA SALMONEL·LOSI, LA INFECCIÓ REINA DE L’ESTIU
La infecció per salmonel·la (salmonel·losi) és una malaltia bacteriana freqüent que afecta l’aparell intestinal. El bacteri de la salmonel·la generalment viu en
Continua llegint
LA PELL DE L’ESPORTISTA: TOTES LES LESIONS CONTRA LES QUALS NO ENS PROTEGIM
Acostumats a posar el focus d’atenció en les lesions, a vegades oblidem que la primera protecció entre en el cos d’un esportista
Continua llegint
HÈRNIA DISCAL
Una hèrnia distal es produeix quan la coberta resistent d’un disc de la columna es trenca o s’esquinça. L’interior tou
Continua llegint
