Categoria: Consells Nutricionals

Abusar del sucre i dels productes ultraprocessats és un dels pitjors hàbits alimentaris que poden mantenir al llarg del nostre

No ho podem dubtar, el iogurt grec aporta beneficis per la nostra salut, ja siguis esportista o no. I és

Menjar aliments ultraprocessats té uns efectes molt nocius pel nostre cos, i ja no diguem pels esportistes afectant el seu rendiment seriosament.Un mega estudi troba

Dieta rica en hidrats de carboni, proteïnes, greixos, productes de suplementació, etcètera, és senyal de bona dieta per un esportistes.

Ja sabem, que des de fa uns anys existeix una conscienciació en el tema de l’alimentació com un dels punts

Aquesta pràctica que tant recomanen els nutricionistes, ja té una evidència científica que ho corrobora. Així ho han pogut comprovar