BENEFICIS DE LES CASTANYES PELS ESPORTISTES
Les castanyes aporten energia, potassi, són antiinflamatòries, són el millor complement energètic natural per un esportista. És un fruit que es pot
Continua llegintLes castanyes aporten energia, potassi, són antiinflamatòries, són el millor complement energètic natural per un esportista. És un fruit que es pot
Continua llegintHi ha aliments que per la seva preparació, composició o característiques haurien d’estar prohibits per un futbolista o esportistes en
Continua llegintEls àcids greixos Omega-3 són àcids greixos essencials (el nostre organisme no el produeix internament), poliinsaturats que tenen moltes propietats
Continua llegintL’alvocat conté una varietat de nutrients essencials i importants fitoquímics. Entre altres nutrients aporta el següent: fibra, potassi, magnesi, vitamines
Continua llegintEls aliments amb vitamines A, B, C, D i E, així com aquells rics en minerals com el zinc, el
Continua llegintEl sistema immunitari és el sistema de defensa del nostre organisme contra qualsevol element estrany com un virus, bacteris i
Continua llegint