CONTROVÈRSIES ALS ESTIRAMENTS DURANT LA PRÀCTICA ESPORTIVA
Hi ha molta controvèrsia sobre els estiraments previs o posteriors a l’exercici i quins resulten ser més beneficiosos. Intentarem aclarir
Continua llegintHi ha molta controvèrsia sobre els estiraments previs o posteriors a l’exercici i quins resulten ser més beneficiosos. Intentarem aclarir
Continua llegintLa finestra metabòlica és el terme amb el qual els nutricionistes es refereixen al temps immediatament posterior a l’entrenament. En
Continua llegintEl dany muscular induït per exercici i el consegüent dolor muscular tardà, conegut comunament com a “agulletes”, condiciona en nombroses
Continua llegintLes lesions musculars són el tipus de lesions més freqüents en un futbolista. És d’important l’escalfament per evitar-les. De tots
Continua llegintEl Consell Superior de Deportes (CSD) va confirmar que no era obligatori portar mascareta per fer esport i els experts no recomanen
Continua llegintLa medicina regenerativa (també anomenada “teràpia cel·lular”) és una de les disciplines en creixement dins de la medicina esportiva per
Continua llegint