Categoria: Consells Mèdics

Des del punt de vista general, conèixer el teu estat de salut abans de fer exercici és més important del

No és el mateix entrena a nens que a joves. No només perquè implica una promoció de l’activitat a les

Core significa el nucli del cos, que compren els músculs abdominals, lumbars i espatlla baixa. Aquests són els músculs responsables de

Font: Marcet Football University Estrany és el jugador que no ha tingut una lesió important, però una aturada forçada no

Tot bon esportista, sigui de la disciplina que sigui, ha d’escalfar prèviament. Com al món del futbol, és fonamental per

Dilluns 14 ha començat la vacunació de la grip i Covid-19 recomanat pels majors de 60 anys, i malalts amb