Categoria: Consells Nutricionals

Alimentar-se de forma equilibrada durant l’estiu i les vacances no és impossible. Més si tenim en compte que durant aquesta

Menjar ràpid i no mastegar els aliments engreixa, això passa perquè l’organisme no té suficient temps perquè els senyals de sacietat arribin al cervell, fent que

El calci és el mineral més abundant del nostre organisme. Aproximadament l’1% del calci corporal serà utilitzat en la contracció

Dinar abans de la competició suposa un dilema a la gran majoria de futbolistes i esportistes, en general. ¿Fins a

Dinar abans de la competició suposa un dilema a la gran majoria de futbolistes i esportistes, en general. ¿Fins a

Malgrat que l’entrenament és probablement la pedra angular del rendiment en els futbolistes, la nutrició és altre dels pilars fonamentals.