Categoria: Consells Nutricionals

La majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi

  Els carbohidrats són una important, però relativament efímera, font de combustible pels  exercicis que ha de ser coberta en

Extenuants períodes d’exercicis i esgotadors entrenaments, especialment exercicis aeròbics, estressen el nostre cos. La ingesta adequada d’energia, proteïnes, ferro, cobre,

Quan competeixen jugadors talentosos, motivats i ben entrenats, el marge entre la victòria i la derrota és molt petit. L’atenció

Al Nadal es paralitzen les competicions al nostre futbol. És el moment del descans del que portem de temporada, però

La hidratació es de gran importància per qualsevol esportista, ja que aquesta influeix de forma directa en el rendiment esportiu