L’ENERGIA QUE EL COS REQUEREIX PER ENTRENAR I DISPUTAR PARTITS
La majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi
Continua llegintLa majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi
Continua llegintEls carbohidrats són una important, però relativament efímera, font de combustible pels exercicis que ha de ser coberta en
Continua llegintExtenuants períodes d’exercicis i esgotadors entrenaments, especialment exercicis aeròbics, estressen el nostre cos. La ingesta adequada d’energia, proteïnes, ferro, cobre,
Continua llegintQuan competeixen jugadors talentosos, motivats i ben entrenats, el marge entre la victòria i la derrota és molt petit. L’atenció
Continua llegintAl Nadal es paralitzen les competicions al nostre futbol. És el moment del descans del que portem de temporada, però
Continua llegintLa hidratació es de gran importància per qualsevol esportista, ja que aquesta influeix de forma directa en el rendiment esportiu
Continua llegint