AL FUTBOL DE BASE NO TOT ÉS GUANYAR (vídeo)
El psicòleg esportiu, Oliver Martínez, explica les claus de la psicologia aplicada en el món del futbol i futbol sala
Continua llegint
TESTOSTERONA PER GUANYAR MÚSCUL
TESTOSTERONA PER GUANYAR MÚSCULL’hormona de la testosterona es produeix de forma natural i podem influir en la seva producció amb
Continua llegint
EL MANGANÈS EN LA NUTRICIÓ ESPORTIVA
El maganès és un micromineral amb propietats nutricionals que es troben relacionades especialment amb el creixement dels ossos, però que també s’utilitza
Continua llegint
NO ÉS SALUDABLE SOPAR UNA FRUITA O UN IOGURT
En moltes ocasions pensem que hem de sopar de forma lleugera. Per això agafem una fruita o un iogurt i
Continua llegint
DORMIR ÉS EL TALLER DE REPARACIÓ D’UN FUTBOLISTA
El doctor Eduard Estivill, expert en medicina del son, explica les claus per al bon rendiment esportiu a través del
Continua llegint
ASMA INDUÏT PER EXERCICI
L’asma induït per exercici correspon a una obstrucció aguda i reversible de les vies aèries respiratòries precipitada per l’exercici. Es
Continua llegint
