LA HIPOGLUCÈMIA EN ESPORTISTES
No és necessari ser diabètic per tenir els nivells de sucre massa baixos. La caiguda de la glucosa en sang
Continua llegint
LA FORÇA MENTAL PER ENTRENAR MILLOR
A vegades, no som conscients del que som capaços de superar. En aquesta ocasió, et mostrem com utilitzar la força
Continua llegint
ALIMENTS BONS PER AL FETGE
El fetge es pot sobrecarregar i la seva funció es pot veure compresa. És essencial donar-li el suport necessari amb
Continua llegint
ÀCID LÀCTIC: QUÈ ÉS I REDUIR EL SEU EFECTE
Si alguna vegada has sentit una sensació de cremor als músculs quan executes moltes repeticions d’exercicis, es deu a l’acumulació
Continua llegint
QUE FER DAVANT UN ESQUINÇAMENT DE TORMEL
El turmell és una articulació complexa, molt mòbil i molt utilitzada al futbol. Una articulació extremadament vulnerable als esquinçaments que
Continua llegint
CÚRCUMA, EL SUBSTITUT NATURAL DE L’OMEPRAZOL PER L’ACIDESA
L’acidesa d’estómac és un problema molt freqüent entre la població jove o gran. La majoria de les persones la pateixen de forma
Continua llegint
