EL CORE, EL CENTRE DE L’ESPORTISTA
Core significa el nucli del cos, que compren els músculs abdominals, lumbars i espatlla baixa. Aquests són els músculs responsables de
Continua llegintCore significa el nucli del cos, que compren els músculs abdominals, lumbars i espatlla baixa. Aquests són els músculs responsables de
Continua llegintFont: Marcet Football University Estrany és el jugador que no ha tingut una lesió important, però una aturada forçada no
Continua llegintNingú arriba a l’èxit sense esforç. Cap equip assoleix campionats si no té una excel·lent preparació física. La preparació física
Continua llegintTot bon esportista, sigui de la disciplina que sigui, ha d’escalfar prèviament. Com al món del futbol, és fonamental per
Continua llegintDilluns 14 ha començat la vacunació de la grip i Covid-19 recomanat pels majors de 60 anys, i malalts amb
Continua llegintCom ja sabeu cada temporada té les seves fruites i verdures que marquen la pauta alimentària de les diferents estacions
Continua llegint