MENÚ PER JUGADORS DE FUTBOL DURANT ENTRENAMENTS I PARTITS
La dieta per un futbolista, o qualsevol esportista, és clau per optimitzar el teu rendiment i resistència. El futbol és
Continua llegintLa dieta per un futbolista, o qualsevol esportista, és clau per optimitzar el teu rendiment i resistència. El futbol és
Continua llegintÉs comú observar en els corredors una marcada participació del sistema osteomuscular. Aquest fenomen ha determinat l’aparició de diverses lesions en córrer
Continua llegintEl psicòleg esportiu, Oliver Martínez, explica les claus de la psicologia aplicada en el món del futbol i futbol sala
Continua llegintTESTOSTERONA PER GUANYAR MÚSCULL’hormona de la testosterona es produeix de forma natural i podem influir en la seva producció amb
Continua llegintEl maganès és un micromineral amb propietats nutricionals que es troben relacionades especialment amb el creixement dels ossos, però que també s’utilitza
Continua llegintEn moltes ocasions pensem que hem de sopar de forma lleugera. Per això agafem una fruita o un iogurt i
Continua llegint