FER ESPORT, AMB ULLERES O LENTS DE CONTACTE

A l’hora de practicar esport ens sorgeix el dubte, ¿portem ulleres o llenties?
La seguretat a l’hora de fer esport és important. Si pateixes miopia o hipermetropia o astigmatisme, el risc de caigudes es multiplica.
Alguns esports com practicar bicicleta estàtica, o musculació en un gimnàs. No precisen que la teva visió absolutament nítida. Però si practicaràs ciclisme o running al carrer, o vols jugar al tenis, el més petit deteriorament a l’hora d’enfocar els objectes i calcula les distàncies et poden donar més d’un ensurt.
La seguretat a l’hora de fer esport és rellevant. Si pateixes miopia, hipermetropia o astigmatisme, el risc de caigudes es multiplica.
Alguns esports com practicar bicicleta estàtica, o musculació en un gimnàs, no requereixen que la teva visió sigui absolutament nítida. Però si practiques ciclisme o running al carrer, o vols jugar a tenis, gens ni mica de deteriorament a l’hora d’enfocar els teus objectius i calcular les distàncies et poden donar més d’un ensurt.
Avantatges de fer esport amb ulleres
Si surts a practicar esport amb ulleres has de tenir en compte:
• La muntura. Que sigui còmoda, ocupi tota la conca de l’ull i que es pugui ajustar, per evitar que rellisqui pel nas i es caigui.
• Si pesen terminaran fent-te marques i mal.
• Resistents als cops, gràcies al policarbonat o la poliamida i protegides amb recobriments hidròfobs, que repelin la suor o la pluja.
• Vidres amb filtres UV per protegir-te els ulls de les radiacions solars.
• Foto cromàtiques o polaritzades, la qual cosa significa que canvien de color per protegir-te tant a ple sol com en ombra, i no creen reflexes. Tot això sense disminuir la claredat de la visió.
• Vidres corbats, de forma que el sol o les partícules de pols de l’aire no penetren pels costats i molesten. El camp de visió ha de ser complet.
• Vidres que puguin graduar-se en qualsevol diòptria.
Avantatges de fer esport amb les lents de contacte
Si dubtes entre utilitzar ulleres o lents de contacte, recorda que:
• Amb les lents de contacte evites els danys que una ullera pot crear-te a la cara, davant un cop o una caiguda.
• Les lents de contacte donen llibertat de moviment, no es mouen ni rellisquen per la suor o els canvis de postura.
• Pots tenir diferències de més de tres diòptries en cada ull, sense notar-lo ni tenir dificultat en l’enfocament.
• Estèticament, no produeix cap canvi en el teu aspecte.
Però tingues en compte que també poden donar alguns problemes:
• La pols i la contaminació, pot produir sequedat i irritació als ulls.
• La suor i els moviments bruscos poden produir frecs i erosions.
• Poden aparèixer hipersensibilitat i processos al·lèrgics.
• Són incòmodes de posar i requereixen certa destresa.
• No et protegeixen els raigs UV del sol (futbol platja).
• No protegeixen la conca de l’ull.
• No eviten reflexes i atenuen intensitat de la llum, o milloren zones d’ombra.
• No eviten que entrin cossos estranys.
Et recomanem que consultis amb el teu oftalmòleg sobre quina seria la millor opció par tu, prova i busca sempre la comoditat i la teva seguretat.