Autor: Mutualitat de Futbolistes
¿COM AFECTA LA INGESTA D’ALCOHOL ALS ESPORTISTES?
BARÇA INNOVATION HUB L’alcohol, malgrat que sigui en dosis moderades, forma part del dia a dia de gran part de la població. Això no
Continua llegintLESIONS DELS DITS, MANS I CANELLS
En un moment o altra, tots han tingut una lesió menor en un dit, ma o canell que va causar
Continua llegintCOM INFLUEIX LA INTOLERÀNCIA A LA LACTOSA EN EL RENDIMENT ESPORTIU
Quan el nostre cos no produeix suficient lactasa, un enzim que descompon la lactosa (sucre present a la llet o
Continua llegintRECONSTRUCCIÓ DEL COS: GUANYAR MÚSCUL I RESTA GREIX
La combinació d’una sèrie d’exercicis, una dieta proporcionada i adequada, i un descans necessari, serà clau per reconstruir el nostre
Continua llegint