GREIX CORPORAL
El dipòsit de greix de cada cos és el balanç de l’energia consumida i gastada durant la nostra vida. Els greixos són el
Continua llegint
Autor: MCF
VITAMINES, MINERALS I ANTIOXIDANTS PER ENTRENAR I MANTENIR-SE SALUDABLE
Extenuants períodes d’exercicis i esgotadors entrenaments, especialment exercicis aeròbics, estressen el cos. La ingesta adequada d’energia, proteïnes, ferro, coure, manganès,
Continua llegint
COM PODEM EVITAR LA PICOR D’ULLS MENTRE FEM ESPORT
Durant la pràctica esportiva en un ambient calorós o en espais tancats el nostre cos regula la temperatura mitjançant una
Continua llegint
AIXÍ ET COMPORTES ALIMENTANT-TE, AIXÍ INFLUIRÀS AL TEU FILL
analitza la vulnerabilitat dels adolescents a l’alimentació utilitzada pels pares, com la restricció, el dinar com a recompensa i la
Continua llegint
AVUÍ, DIA DE L’ACTIVITAT FÍSICA
Como cada 6 d’abril se celebra mundialment el Dia de l’Activitat Física amb l’objectiu principal de sensibilitzar a la població
Continua llegint
VISIÓ I RENDIMENT ESPORTIU
Per maximitzar el potencial d’un esportista és important no només entrenar la velocitat i la força física sinó també la
Continua llegint
