ESPORT PER EVITAR TENSIÓ ARTERIAL
Quan diem que tenim la tensió alta o hipertensió (HTA) significa que la nostra sang viatja per les arteries a
Continua llegintQuan diem que tenim la tensió alta o hipertensió (HTA) significa que la nostra sang viatja per les arteries a
Continua llegintLa sal és un ingredient essencial per l’equilibri hídric de l’organisme, l’activitat muscular i nerviosa, sempre que no s’abusi d’ella,
Continua llegintA la dona esportista hi ha tres problemes a tenir en compte. És el que els experts anomenen la triada
Continua llegintLa por i l’home sempre han tingut una relació molt estreta. És una reacció de les nostres emocions en situacions
Continua llegintUna de les qualitats bàsiques per ser un bon jugador de futbol sala és la resistència: l’aeròbica i l’anaeròbica. Resistència
Continua llegintL’exercici físic millora la funció mental, la memòria, la rapidesa, la imatge corporal i la sensació de benestar, produeix una
Continua llegint