LA RESISTÈNCIA AERÒBICA AL FUTBOL
Millorar la condició física dels jugadors sense pilota és fonamental. Un bon estat de forma dels jugadors d’un equip, no
Continua llegintMillorar la condició física dels jugadors sense pilota és fonamental. Un bon estat de forma dels jugadors d’un equip, no
Continua llegintQuan entrenem o juguem a futbol, o qualsevol esport, algunes variables del nostre organisme s’alteren. L’exercici intens pot afectar el
Continua llegintPer un futbolista creiem que resulta molt interessant conèixer el seu cos, sobretot les principals parts anatòmiques que intervenen en
Continua llegintEstà de moda. Molts jugadors de futbol i esportistes han convertit el seu cos en una espècie de llenç decoratiu.
Continua llegintEls ossos pel futbolista, per l’esportista, o per a qualsevol ésser humà són fonamentals. Mantenir-los saludables ens ajudarà a no tenir tantes
Continua llegintEl menisc està situat als nostres genolls i són dues estructures bàsiques (extern i intern) i s’encarreguen d’amortir i estabilitzar
Continua llegint