Categoria: Consells Nutricionals

Molt sovint l’àrbitre és el participant més oblidat de la competició. S’ha escrit molt sobre l’entrenament i la nutrició del

La majoria dels jugadors professionals juguen un o més partits de competició per setmana quasi tot l’any, i entrenen quasi

  Els carbohidrats són una important, però relativament efímera, font de combustible pels  exercicis que ha de ser coberta en

Extenuants períodes d’exercicis i esgotadors entrenaments, especialment exercicis aeròbics, estressen el nostre cos. La ingesta adequada d’energia, proteïnes, ferro, cobre,

Quan competeixen jugadors talentosos, motivats i ben entrenats, el marge entre la victòria i la derrota és molt petit. L’atenció

Al Nadal es paralitzen les competicions al nostre futbol. És el moment del descans del que portem de temporada, però