Categoria: Consells Nutricionals

Els gasos generats per l’estrès, la regla, l’estrenyiment per la dieta pobre en fibra o bé per l’excés de fibra, llegums, …,

Elssubstituts de la sal a la dieta redueixen el risc d’infart de miocardi, ictus imort per totes les causes i

El consum de peix és fonamental a la dieta de tothom, però encara més en l’alimentació dels esportistes degut al

Un estudi relaciona l’activitat física i els bons hàbits alimentaris amb nivells d’insulina i leptina més controlats, la qual ens

És una evidència que la dieta i el rendiment esportiu han d’anar agafats de la mà. Per tant, és necessari

Qualsevol esportista entendrà que estar lesionat és esgotador tan física com a mentalment. Quan t’has compromès amb un programa d’entrenament, cada fibra del teu